Dlaczego możesz powierzyć mi swoją historię

Dlaczego pracuję właśnie w ten sposób

Nie wierzę, że człowieka można zrozumieć po jednym objawie.

Nie wierzę, że jedna etykieta wyjaśnia całe życie.

I nie wierzę, że trwała zmiana zaczyna się od szybkiej odpowiedzi.

Przez lata przekonałam się, że większość ludzi nie cierpi z powodu braku wiedzy.

Cierpi dlatego, że mimo świadomości wciąż powtarza te same wzorce, podejmuje te same decyzje i wraca do relacji, które prowadzą do cierpienia.

To właśnie dlatego moja praca nie zaczyna się od pytania:

„Co się z Tobą dzieje?”

Zaczyna się od pytania znacznie ważniejszego:

„Co sprawia, że ten mechanizm nadal kieruje Twoim życiem?”

Bo dopiero odpowiedź na to pytanie otwiera drogę do trwałej zmiany.

Człowiek jest ważniejszy niż etykieta.

Diagnoza jest ważna.

Klasyfikacje diagnostyczne są ważne.

Standaryzowane narzędzia są ważne.

Ale żadne z nich nie zastąpi uważnego myślenia klinicznego.

Nie interesuje mnie wyłącznie nazwanie problemu.

Interesuje mnie jego zrozumienie.

Dlatego patrzę szerzej.

Analizuję historię życia, doświadczenia, relacje, sposób regulowania emocji, wzorce przywiązania i obraz kliniczny jako całość.

Bo dopiero wtedy pojedyncze objawy zaczynają tworzyć spójną historię.

Wiedza jest fundamentem.

Odpowiedzialność jest standardem.

Jestem doktorką nauk, mgr psychologii oraz psychotraumatologiem.

Ukończyłam psychologię na specjalności psychologia kliniczna i psychoterapia.

W swojej pracy korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, między innymi Cognitive Processing Therapy (CPT), ukończonej w Medical University of South Carolina, oraz Terapii Schematów.

Nie wybieram metod dlatego, że są popularne.

Wybieram je dlatego, że ich skuteczność została potwierdzona badaniami, a przede wszystkim dlatego, że pomagają zrozumieć człowieka głębiej niż sam opis objawów.

Jak pracuję

Nie pracuję po to, żeby było wygodniej.

Pracuję po to, żeby było prawdziwiej.

Nie daję gotowych odpowiedzi.

Nie sprzedaję motywacyjnych sloganów.

Nie potwierdzam hipotez tylko dlatego, że brzmią przekonująco.

Jeżeli widzę mechanizm, który od lat podtrzymuje cierpienie, rozmawiam o nim.

Z szacunkiem.

Z empatią.

Ale również z odwagą.

Bo wierzę, że największą życzliwością wobec człowieka nie jest omijanie tego, co trudne.

Największą życzliwością jest pomóc mu to zrozumieć.

Z kim pracuję

Najczęściej pracuję z osobami, które:

od lat powtarzają te same wzorce w relacjach,
mimo dużej samoświadomości nadal czują, że utknęły,
doświadczają skutków traumy lub przewlekłego stresu,
chcą zrozumieć mechanizmy własnego funkcjonowania, zamiast jedynie nazwać problem,
są gotowe wziąć odpowiedzialność za własny proces zmiany.

Z kim nie pracuję

Nie pracuję z osobami, które szukają prostych odpowiedzi na złożone pytania.

Nie pracuję po to, aby potwierdzić to, w co ktoś już postanowił uwierzyć.

Nie obiecuję szybkiej ulgi.

Nie obiecuję życia bez cierpienia.

Jeżeli szukasz osoby, która powie Ci wyłącznie to, co chciałabyś lub chciałbyś usłyszeć — prawdopodobnie nie będę właściwym wyborem.

Jeżeli jednak jesteś gotowa lub gotowy naprawdę zrozumieć siebie i pracować nad tym, co od lat kieruje Twoim życiem — będę Ci w tym towarzyszyć.

W co wierzę

Wierzę, że dobra psychologia nie polega na dawaniu rad.

Polega na zadawaniu właściwych pytań.

Wierzę, że dobra diagnoza nie kończy się nazwą.

Kończy się zrozumieniem.

I wierzę, że największa zmiana nie zaczyna się wtedy, kiedy poznajemy etykietę.

Zaczyna się wtedy, kiedy przestajemy być niewolnikami własnych, nieświadomych mechanizmów.

To właśnie jest sposób, w jaki pracuję.

I właśnie według tego standardu powierzane są mi historie ludzi.

Jeżeli zdecydujesz się ze mną pracować

Nie obiecuję, że będzie łatwo.

Obiecuję, że będzie uczciwie.

Nie obiecuję odpowiedzi, których oczekujesz.

Obiecuję odpowiedzi, które będę potrafiła rzetelnie uzasadnić.

Bo wierzę, że największą odpowiedzialnością psychologa nie jest nazwać problem.

Największą odpowiedzialnością jest zrozumieć człowieka, zanim cokolwiek zostanie nazwane.