wsparcie

Jeżeli wiedza, słuchanie lub/i ciekawość rozwiązywałaby problemy… dlaczego nadal ich doświadczasz?

Przeczytałeś książki.
Obejrzałeś setki rolek.
Słuchałeś podcastów.
Zapisywałeś cytaty.
Wiesz, czym są:
* granice,
* poczucie własnej wartości,
* trauma,
* schematy,
* lęk,
* narcyzm.
A jednak Twój problem nadal wraca.
Dlaczego?
Bo problemem prawdopodobnie nigdy nie był brak wiedzy.
Problemem jest mechanizm, którego nie widzisz, kiedy właśnie nim żyjesz.

I teraz odpowiedz sobie uczciwie.
Ile książek przeczytałeś?
Ile rolek zapisałeś?
Ile podcastów wysłałeś dalej?

Która z tych treści rozwiązała Twój problem na stałe?

Jeżeli nadal:
* wracasz do tych samych relacji,
* powtarzasz te same decyzje,
* boisz się powiedzieć „nie”,
* uzależniasz swoją wartość od opinii innych,
* żyjesz w napięciu, mimo że „wiesz”, co powinieneś zrobić…
to problemem nie jest brak informacji.
Problemem jest mechanizm, który organizuje Twoje myślenie, emocje i decyzje.
Dlatego terapia nie polega na przekazaniu Ci kolejnej wiedzy.

Nie wyjdziesz z niej z listą pięciu porad.
Nie dostaniesz kolejnych definicji.

Podczas sesji wspólnie identyfikujemy mechanizm, który od lat utrzymuje Twój problem.
Bo dopóki go nie zobaczysz…
…będzie kierował Tobą.

Możesz zrobić to, co robiłeś do tej pory.
Obejrzeć kolejną rolkę.
Przeczytać kolejną książkę.
Wysłać znajomemu kolejny podcast.
Albo…

po raz pierwszy sprawdzić, co naprawdę utrzymuje Twój problem.
Nie wiesz, co naprawdę jest problemem?
Partner?
Dziecko?
Matka?
Były?
Relacja?
Samotność?
Zazdrość?
Lęk?
Trauma?
Brak decyzji?

Podczas tej sesji nie będziemy zgadywać.

Sprawdzimy, jaki mechanizm naprawdę prowadzi Twoje życie.
Możesz wiedzieć bardzo dużo o traumie, relacjach, stylach przywiązania i schematach.

Możesz rozumieć, skąd to się wzięło.
I nadal robić dokładnie to samo.

Bo problemem często nie jest brak wiedzy.
Problemem jest mechanizm, który w napięciu uruchamia się szybciej niż świadomość.

Wtedy nie działa to, co już rozumiesz.
Działa automatyczna reakcja: analizujesz, kontrolujesz, wracasz, ratujesz, tłumaczysz, zamierasz albo regulujesz napięcie drugim człowiekiem.

📋 Ważne:

Po co jest ta sesja?

To 50 minut pracy nad jednym celem: nazwać mechanizm, który podtrzymuje Twój problem.
Nie pracujemy nad partnerem, matką, byłym, dzieckiem ani światem.
Pracujemy nad Twoją częścią równania.
Czyli nad tym, gdzie tracisz kontakt z faktami, gdzie zaczynasz żyć interpretacją, gdzie oddajesz sprawczość, gdzie mylisz miłość z przetrwaniem, gdzie karmisz napięcie analizą i gdzie zostajesz tam, skąd dawno powinnaś/powinieneś wyjść.
To nie jest komfortowa rozmowa.
To jest pierwsze kliniczne lustro.
Co wynosisz po sesji?
Po sesji masz wiedzieć:
co realnie podtrzymuje problem,
jaki mechanizm powtarzasz,
czego masz przestać dokarmiać,
czy jesteś gotowa/gotowy na dalszy proces,
czy terapia w moim modelu jest dla Ciebie właściwa.
Nie dostajesz ulgi.
Dostajesz rozpoznanie.
A rozpoznanie kończy wygodną iluzję, że problemem jest wyłącznie drugi człowiek.

📋 Kalendarz

– 50 minut | Zoom.

Kup, jeśli widzisz, że wracasz do tych samych relacji, wiesz, że coś Cię niszczy, ale dalej tam zostajesz, Twoje emocje przejmują kontrolę szybciej niż rozsądek, analizujesz zamiast działać,
kompensujesz napięcie zakupami, pracą, jedzeniem, seksem, scrollowaniem albo kontrolą,

Twoje dbanie o siebie tylko pozwala Ci przetrwać mechanizm, masz dość wiedzy, która nie zmienia zachowania.Kup, jeśli jesteś gotowa/gotowy usłyszeć prawdę bez dekoracji.

👤 Dlaczego możesz powierzyć mi swoją historię
Dr Paulina Miechurska
mgr psychologii- specjalność psychologia kliniczna i psychoterapia
Psychotraumatolog

Pracuję z osobami, które wiedzą o sobie coraz więcej, a mimo to wciąż wracają do tych samych wzorców.

Nie pracuję z etykietami.
Pracuję z mechanizmami.
Łączę psychologię kliniczną, psychotraumatologię oraz metody oparte na dowodach naukowych: CPT, CBT i Terapię Schematów.

Nie interesuje mnie chwilowa ulga.

Interesuje mnie trwała zmiana.
Nie pytam wyłącznie:„Co się dzieje?”

Pytam:„Co sprawia, że ten mechanizm nadal kieruje Twoim życiem?”

Jeżeli jesteś gotowa lub gotowy zmierzyć się z odpowiedzią — zapraszam.