sesja wsparcia 1:1

Jak MOCno chcesz swojej inter-zależności?

Czy chcesz ŚWIĘTOKRADZTWA czy wolisz zostać świętojebliwa/y (pardon moi francais) 😉 

A jakby to było, gdyby Twoje relacje z ludźmi i OBFITOŚCIĄ były pasmem spełnienia i Twojej prawdziwej ekspresji, idąc jak po maśle? 

Zbyt piękne, aby było prawdziwe?

A co jeśli byłoby to PRAWDZIWE, bez ciężkiej pracy, wyrzeczeń, kiedy BĘDZIESZ tylko sobą i przestaniesz wierzyć w jakiś wyidealizowany, zewnętrzny wzorzec partnera/ki?

Pragniesz być w cudownej relacji i mieć niezależność emocjonalną, mentalną czy finansową i wszystko czego do tej pory próbowałaś/łeś nie daje Tobie żadnych policzalnych i długotrwałych efektów, daje jedynie wyrażenie, że ze swojej strony dajesz o wiele więcej tego co nie działa, a druga strona daje nic lub namiastkę tego czego pragniesz.

Chcesz ratować to co jest dla dobra dzieci, bo tyle jest już zainwestowane czasu, energii, pieniędzy, zasobów, tylko, że ta inwestycja nie zwraca się jak Ty tego chcesz, mimo że wydaje się Tobie, że musi, bo pracujesz nad sobą i ze sobą i robisz wszystko, aby to wypaliło. Rozważasz coraz poważniej odejście, ale obawiasz się, że możesz sobie nie poradzić. Lub też odchodzisz i masz złamane serce i duszę i sądzisz, że nie chcesz się wiązać.

Czas mija (no właśnie – ile już tkwisz w tej sytuacji) a Ty borykasz się z brakiem równowagi, zdrowej komunikacji, czujesz się niewidzialna/y, twoje pragnienia nie są zaspakajane, granice nie respektowane, poczucie twojej wartości spada, zaczyna brakować motywacji, satysfakcja z życia spada na twarz, odbijając się na jakości twojej pracy, zaangażowania, twoich dochodach, samopoczuciu, innych relacjach, obowiązki i niezałatwione sprawy piętrzą się w nieskończoność, bo nie masz już więcej siły.

Powoli tracisz zaufanie do siebie i nierzadko poczytalność (hipokamp przestał pracować od nadmiaru adrenaliny i stresu, kiedy próbujesz kontrolować to, czego i kogo kontrolować się nie da) nie wiedząc co jest właściwe, a co nie, i zaczynasz coraz częściej przymykać oko na to że, jesteś wydrenowana/y z energii, twoje pasje i marzenia oddalają się od Ciebie, obojętniejesz, racjonalizujesz, w głębi duszy możesz obwiniać się o to, że nie nadajesz się do związku lub nie zasługujesz na miłość takiej jakiej pragniesz. Po raz kolejny wchodzisz do tej samej rzeki robiąc więcej tego, co NIC nie daje.

Nie zadajesz sobie sprawy i w duchu zaprzeczasz, że brak Ci kompetencji, pewności siebie, poczucia własnej wartości, boisz się, że utracisz status quo i będziesz samotnay do końca życia i prawdopodobnie NIKT Cię nie zechce.

I wiesz co – kontynuując sposób w jaki postrzegasz, myślisz, czujesz i działasz tak właśnie będzie. 

Przyłapujesz się na czarnych scenariuszach, wyłapujesz przekonania, próbujesz nadal rozwiązać swoją zagadkę używając wujka Google, szukasz „uwięzionych emocji w ciele” rozkminiając bezproduktywnie dlaczego innym się udaje, a Tobie nie, podjadając, popijając, znieczulając się kolejnym serialem, powiększeniem ust, obwodem bicepsa, nową kiecką czy egzotyczną wycieczką, byle nie czuć brzemienia, jakie dźwigasz z własnej woli. W łóżku jesteś nieobecna/y ciałem i duchem, bo poziom intymności sprowadził się do tego, żeby on jak najszybciej skończył/byle mi nie opadł, a ty miał/a już to za sobą,  jeśli w ogóle, albo segzu nie ma od lat. 

Nie zdajesz sobie sprawy z wagi problemu, jakim jest Twoja praktyczna współzależność, pełna nieświadomych wyzwalaczy i wynikające z niej automatyczne toksyczne wytrenowane wzorce, które ujawniają się każdej jednej sytuacji, kiedy jest konfrontacja i próba ratowania związku lub też, kiedy nie dostajesz tego czego chcesz, kładąc na łopatki to co z takim trudem zbudowałaś i pogrążasz Cię jeszcze głębiej. Brakuje Ci zintegrowanej inteligencji emocjonalnej, skoro Twoje emocje biorą górę i nadal NIC z tym nie robisz.

Nie wiesz już czego chcesz.

Twój styl przywiązania stał się dalece poza bezpieczny i sabotuje jak wirusowa infekcja wszystkie inne aspekty życia.  Przestałaś/łeś sobie UFAĆ.

Jesteś bliska/i wejścia w tryb przetrwania, który odbiera zdrowy rozsądek prowadzący do PARALIŻU decyzyjnego, stagnacji i bezsilności.

Widzisz i czujesz, że przestałaś/łeś byś szanowana/y i respektowana/y, zrezygnowałaś z dobrego wyglądu, nie dbasz o siebie tak jak kiedyś, nie masz pasji, wewnętrznego ognia, ludzie przestali się liczyć z Twoim zdaniem, dziecko, pies czy kot traktują Cię jak niewidzialną/ego.

Pozwalasz im w dobrej wierze na coraz więcej niedopuszczalnych zachowań. Obniżasz swoje standardy. Nie rozumiejąc jak wygadają zintegrowane i ucieleśnione filary inteligencji emocjonalnej, których Ci brakuje. Gdyby było inaczej byłabyś/byłbyś w EPICKICH relacjach, gdzie nie trzeba udowadniać w nieskończoność swojej wartości,  wszystko idzie gładko, daje poczucie bezpieczeństwa oraz spełnienie, wnosi wartość,  bez znaczenia na ich kaliber. 

Wpuściłaś/łeś w dobrej wierze do życia ludzi, którzy nie nadają się do relacji, sadząc, że po drodze uda Ci się ich zmienić. Przyniosłaś/łeś do relacji nierealistyczne oczekiwania i obsadziłaś/łeś ludzi, siebie włączając w odgrywanie ról, jakie mszczą się na wszystkich, a na  na tobie najbardziej. Nikt nie dostaje tego, czego chce… „bo się kochamy” 

Pamiętaj, że nie możesz odpowiadać za setki tysięcy lat programowania społecznego, religijnego oraz Hollywódzkiej wizji narzucających ludziom jak mają wyglądać „idealne” związki ani za swoją genetykę. Odpowiadasz za swoje pragnienia oraz korzystanie ze swojego potencjału, który ni jak ma się do tych archaicznych wytycznych!

 

 

Przechodzisz z jednej skrajności w drugą – albo nie reagujesz, kiedy konieczna jest konfrontacja, albo wszczynasz awantury z pozycji pana/i matki/ojca  lub pana/i pretensji przerzucając odpowiedzialność, jak destrukcyjne emocje biorą górę.

A potem masz poczucie winy, wstydu. Chcesz komfortu, ratunku, pocieszenia wchodząc w rolę ofiary.

Konflikt się zaostrza zamiast się rozwiązać, jest IMPAS i regres.

Pogrążasz się 2 dysfunkcjonalnych polaryzacjach swojego zachowania: stagnacji i bezsilności, kiedy wydaje się Tobie, że nie masz wyboru i jesteś bliska/i poddaniu się. Stajesz coraz bardziej emocjonalnie niestabilna/y.

Łapiesz się wszystkiego co wydaje Ci się, że zadziała – w wolnych chwilach przytomności umysłu, których jest coraz mniej, czytasz książki, oglądasz bezpłatne webinary, słuchasz podcastów, afirmujesz, chodzisz na kongresy, medytujesz, byłaś na ustawieniach systemowych, rozmawiasz ze znajomymi i rodziną zastanawiając się co jest z tobą nie tak, sprzedając tym swoją autonomię oraz autorytet.

Ustawienia nie zadziałają przy wychodzeniu z trudnych, niewzajemnych, nierównoważnych, dysfunkcyjnych relacji z prostej przyczyny – założenia tej „terapii” opierają się na hierarchii, przewadze, systemie kontroli jaka masz być, toteż nie mogą pomóc przy wychodzeniu z mniej lub bardziej nieświadomej współzależności.

Zakładają zewnętrzny autorytet, zestaw zasad jednakowy dla wszystkich jak przejść z punktu a do punktu b,  negują twoja intuicję, unikalne zdolności Twojego potencjału oraz wartości oraz zdolności do podjęcia skalkulowanego ryzyka oraz zajęcie zasadniczego stanowiska w swojej sprawie w oparciu o własne wartości, a nie systemowe ;).

Dadzą Ci jedynie chwilowe dobre samopoczucie oraz wyrażenie pracy nad sobą, bez namacalnych i powtarzalnych efektów na dłuższą metę.

Problem jak był tak jest, bo nadal tutaj jesteś.

Medytacja nie załatwi konfrontacji z tym co w życiu jest – jest mechanizmem ucieczki od wyzwań i koniecznego, zdecydowanego działania oraz zindywidualizowanych wdrożeń identycznie jak bezpłatne próbki od ekspertów.

Twoi znajomi oraz rodzina nie mają kompetencji oraz doświadczenia i w dobrej wierze doradzają na chybił trafił, ale konsekwencje na „dwoje babka wróżyła” poniesiesz Ty i Twoja relacja.

Im nieświadomie zależy, abyś była tam, gdzie jesteś – bo czerpią z tego mnóstwo benefitów.

Są rodziną i znajomymi z konkretnego powodu – pasujecie do siebie swoimi poziomami zintegrowanej inteligencji emocjonalnej, traumami, wyzwalaczami oraz automatyzmami jak klucz i zamek.

Benefity pracy ze specjalistą to zindywidualizowana psycho-edukacja (merytoryczne zaplecze, które będzie najbardziej zasadne w TWOIM PRZYPADKU, co wyjdzie w rozmowie, obserwacji oraz testach), praca pod kierunkiem z Twoimi wyzwaniami oraz WOLNOŚĆ, spełnienie, satysfakcja, poczucie własnej wartości, MOC, sprawczość, autorytet, autonomia, wypracowanie asertywności, komunikacja, ODWAGA w byciu sobą bez względu na otoczenie, bezpieczeństwo, zdrowe strategie budujące Twoje nowe, epickie relacje, oparte na zaufaniu, dobrowolności. 

Aby tego dokonać potrzebujesz przyprowadzić do tego równania bezbronność i uznanie, że gdzieś popełniasz kardynalne błędy, udajesz kogoś kim nie jesteś, a kazano Ci być (PERSONA i konformizm) jesteś gotowa zakwestionować swoje przekonania w sposób praktyczny, poznać swoje mechanizmy sabotujące i chęć obalenia wszystkiego co rujnuje Ciebie i Twoje związki.

Albo naleganie na rację, albo na EFEKTY.

Chcesz stopniowo wyjść z klasycznych ról Genderowych, trójkąta dramatycznego oraz przestać utożsamiać się z tymi, które powodują Twoje wyzwania, pozbyć się s konceptu dobra oraz zła, moralistycznego osądu oraz oceny jak i krytyki, technik manipulacji, chcesz zakwestionować swoje „wartości” oraz zgłębić w detalach skąd pochodzi poczucie Twojej własnej wartości i to zaadresować w działaniu.

Od teraz bierzesz 100% odpowiedzialności za to co jest i czego jeszcze nie ma w Twoim życiu, Ty jesteś jego świadomą/ym autorką/autorem i chcesz się bezwzględnie pozbyć mechanizmów obwiniania i przerzucania zobowiązań. I to twoja strefa komfortu jest bliska zabicia CIę – dosłownie. „jutro” lub „potem”, kiedy nie będzie już co zbierać nie przyjmę CIę, Czas na podjęcie decyzji jest teraz.

Chcesz podjąć skalkulowane ryzyko – to znaczy podejmiesz kroki poza obecną strefą komfortu oraz repertuarem zachowań i nie będziesz odwlekać tego, co jest nieuniknione.

Chcesz podjąć decyzję i DZIAŁAĆ.

Za pół roku rzetelnej pracy będziesz w coraz bliżej swojej najlepszej wersji. Za rok nie poznasz osoby, która to teraz czyta.

Powróci witalność, moc, fantazje oraz marzenia oraz namacalne i policzalne efekty. Jak również Poczucie własnej wartości i niezachwiana pewność siebie z twoich zatankowanych na full zbiorników pozytywnej energii do kreacji pod warunkiem, że zejdziesz na ziemię, do punktu z którego dziś zaczynasz.

Będziesz lżejsza/y z poczuciem sprawczości, wiedząc, że możesz bezgranicznie ufać sobie, swojej intuicji, swoim nowym kompetencjom. Staniesz się wartościową kobietą/mężczyzną, której ciężko się oprzeć, która budzi respekt oraz szacunek bez względu na to gdzie się znajdzie.

Nauczysz się od pstryka oddzielać ziarna od plew, zielone i czerwone flagi integrując profilowanie.

Będziesz polegać na sobie i swoich własnych zasobach przechodząc przez etap niezależności do inter-zależności.

Nie jesteś właściwą kandydatką/tem, jeśli lubisz czekać, ufając, że sprawy się same jakoś ułożą lub zostaniesz uratowana/y.

Lub jedynie chcesz się przez chwilę poczuć lepiej i brak tobie determinacji czy wytrwałości w dążeniu do celu.

Twoja dyscyplina jest częścią tego planu, o ile Ty dowieziesz to, do czego się zobowiążesz przed sobą.

Nie będzie to możliwe bez Twojego czynnego zaangażowania oraz bez klinicznego zgłębienia oraz oszacowania z jakiego punktu zaczynasz.

Sabotaż pojawi się, jeśli przeceniasz swoje możliwości oraz negujesz istniejące wyzwania, próbując je racjonalizować i wybielać i czekasz na „sprzyjające” okoliczności, tworząc wymówki zamiast rozwiązań.

Od tego są materiały edukacyjne na platformie e-elearningowej w postaci warsztatów jak i webinarów oraz zoptymalizowane pod Ciebie testy, pdfy do których nie masz dostępu oraz kompetencji ewaluacyjnych oraz dystansu.

Nie wiesz co konstruktywnie zrobić z wynikiem, aby przełożył się na oczekiwane oraz zakładane cele używając jedynie swojego unikalnego potencjału.

Chcemy, abyś przestał/a się oszukiwać i żyć nadziejami tylko się skonfrontował/a i zadziałał/a tak jak to jest dla Ciebie zasadne bez asekuracji.

Dlatego sama znajomość swoich wzorców czy wyzwalaczy nie wystarcza, tak samo jak zdawanie sobie mgliście sprawy z wagi swojego problemu, czy wykonanie randomowych testów w Internecie, których rzetelność jest wątpliwa, a efekty żadne – jak widzisz po swojej sytuacji niewystarczające.

Nie mamy latami leczyć różnorodnych, upierdliwych objawów towarzyszących, tylko od razu uchwycić przyczynę źródłową, której nie jesteś w stanie dostrzec, bo jesteś zaangażowana i brak jest OBIEKTYWIZMU oraz dystansu.

Bez bezsensownego grzebania w przeszłości powodującego wtórną retraumatyzację, poczucie winy i wstydu, skupiamy się na tym co jest/ nie ma w tu i teraz i co ma się wydarzyć.

Pamiętaj Swoje wnioski, opinie i przekonania formujesz na podstawie bardzo wąskiego doświadczenia, jakie ty dałaś światu w ujęciu wartości poza swoje dobro osobiste i chcemy to bezdyskusyjnie zakwestionować.

Przy pracy ze mną masz dostęp do setek godzin warsztatów, testów, materiałów które są dobrane do TWOJEJ indywidualnej sytuacji. Potem na podstawie wniosków, testów oraz obserwacji robimy plan wyjścia, który wdrażasz.

Nie jesteś w stanie bezstronnie zaobserwować swoich zniekształceń poznawczych ani obron Twojego ego, utrzymującego obecny status quo bez względu na to jak długo oglądasz filmiki na YouTube, ile już zrobiłaś, rozpraszając się niskiej wartości treścią i działaniem na chybił trafił.

Gdyby tak było nie szukałabyś dalej i byłabyś w epickich relacjach, notując wzrost w każdej dziedzinie życia, zamiast przeszukiwać Internet, unikając bezpośredniej rozmowy.

Sama inwestycja w warsztat bez ewaluacji oraz konfrontacji nie wystarcza, aby namierzyć i szybko zaadresować wyzwania, na podstawie uzyskanych przez Ciebie wyników.

Wtedy pojawia się sabotaż, bo brakuje kropki nad „I”.

Zatem Nie pytaj, jak oni mogli mi to zrobić, afirmując bycie ofiarą nadużycia, zacznij pytać, gdzie ja wybierałam doświadczenie Cierpienia, za jakie teraz biorę całkowita odpowiedzialność?

Ból, lęk, niepewność wychodzenia ze starych schematów jest nieunikniony, natomiast cierpienie (pozostawanie w sytuacjach toksycznych/patologicznych) oraz impasie jest OPCJONALNE.

Zapraszam na sesję przełomu i wypracowania planu działania, gdzie NIC nie jest ani DOBRE ani ZŁE. Tam jesteś TY w całości.

Podejście holistyczne (neurodiversity-affirmative LGBTIA+)

Będzie prowadzona on-line (zoom) w wybranym przez Ciebie terminie.

Potrwa 60 minut.

Otrzymasz kwestionariusz, który pomoże Ci namierzyć najbardziej palące aspekty, aby na samej sesji przejść do konkretów. Pozwoli uporządkować myśli, zastanowić się nad najpilniejszymi wyzwaniami w spokoju własnego domu, wyeliminuje stres przed sesją, aby na niej jedynie pogłębić wywiad, bez obawy, że o czymś możesz zapomnieć. Nie tracimy czasu na pytanie, na jakie możesz odpowiedzieć w spokoju – masz przestrzeń, aby na spokojnie zastanowić się co dla Ciebie jest najważniejsze i to jest święte – to jest Twoje życie. Zero oceny. 

TYlko przestrzeń.

Kwestionariusz jest niezbędny i jest po to , aby łatwiej nam było dojść do sedna jak najszybciej. Jego wypełnienie oraz terminowe odesłanie oszczędzi nam minimum 2 godziny czasu na ustalaniu przyczyn Twoich wyzwań, Twojej przeszłości. Twoje przygotowanie oraz atmosfera zaufania jest kluczowa, aby Twoje oczekiwane efekty pojawiły  jak najszybciej. Ja otwieram Ci drzwi – Ty decydujesz czy chcesz wejść.

Pozwoli mi i Tobie zobaczyć jak funkcjonujesz, myślisz i komunikujesz, aby zasugerować narzędzia naprawcze, które zadziałają w Twojej sytuacji.

Tu nie chodzi, abyś poczuła czy poczuł się lepiej, ale aby Twoje życie z każdym dniem nabierało właściwej dynamiki.

Pozwól się poprowadzić do swojej lepszej wersji, aby jak najlepiej odnaleźć swoje miejsce w świecie, pogodę ducha, czy jaki następny krok będzie w twoim przypadku najskuteczniejszy. Działamy. Zawsze jest następny krok. Poprowadzę Cię do Twojej klarowności i pewności. Ja odsłaniam zasłony, ale Ty wdrażasz.

Sesja trwa 60 minut, odbywa się poprzez zoom i nagra się dla Ciebie, aby do niej wrócić, 

Po jej zakończeniu możemy wspólnie zdecydować czy chcesz więcej i głębiej czy „jednorazowe” pogotowie Tobie wystarczy, aby osiągnąć zamierzony rezultat.

To Ty decydujesz, zawsze – Ty masz wynieść z niej jak najwięcej. W sesjach wykorzystuję elementy  psychoterapię CBT (dedykowaną również dla osób autystycznych oraz ADHD) jak i elementy Gestalt w zależności od tego z czym chcesz się twórczo uporać.

Po złożeniu zamówienia i jego rozliczeniu otrzymasz ode mnie wszystkie niezbędne szczegóły techniczne, kwestionariusz, aby nabrać dystansu i przygotować się na podróż odkrywcy jak również link do mojego kalendarza, gdzie samodzielnie wybierzesz sobie termin oraz odpowiednią dla Ciebie godzinę, kiedy masz najlepsze warunki na swobodną komunikację.

Na odesłanie kwestionariusza i jego rzetelne/uczciwe, zgodne z prawdą wypełnienie oczekuję 48 h, a czas na umówienie się na sesję to do dwóch tygodni od złożenia zamówienia. W interesie każdej ze stron leży, aby sesja odbyła się jak najszybciej.

W trosce o zdrowie Twoje zdrowie oraz innych klientów chcących się umówić  jak również z dbałości o mój czas oraz zaangażowanie, które wkładam w swoją pracę przekazując  narzędzia w postaci kwestionariusza, by obustronnie przygotować się do  sesji jak najlepiej, proszę o przemyślane zamówienia, które wiążą się z konsekwencjami oraz  obowiązkami dla każdej ze stron – pobranie, wypełnienie oraz odesłanie kwestionariusza na czas oraz umówienie się na sesję, wybierając termin z kalendarza.

Obsługa zamówienia to czas oraz koszty księgowo – skarbowe.

Istnieje jedynie określona ilość klientów jaką mogę obsłużyć w trosce o najwyższą jakość.

W związku z tym nie będę refundować, ani ponosić kosztów ani brać odpowiedzialności za pochopne decyzje i nieposzanowanie moich zasobów.

Zakup sesji czy warsztatu oznacza moją pełną gotowość do podjęcia planowanych czynności w zakresie usług, które świadczę.

Tego samego czyli rzetelności oraz odpowiedzialności oczekuję od Ciebie.

Oznacza to, że niezależnie od tego, czy sesja  się odbędzie, z mojej strony zostały zaangażowane środki finansowe i osobowe.

Żeby wygrać swoje życie trzeba zacząć.

Jaka jest dzisiaj Twoja wymówka, aby odłożyć zmierzenie się z sobą samym dzisiaj zamiast potem? Co jeszcze „musi się wydarzyć” i jak mocno życie ma Cię jeszcze przeczołgać, aby pozwolić sobie na bezwarunkową bezbronność i zaprzestanie udawania, że jest ok? Jaki głos/narracja odezwała się teraz przed podjęciem kroku, jaki wiesz, że jest konieczny? 

Proszę nie kupować sesji komuś w „dobrej wierze” – jest to zamach na czyjąś zarówno autonomię jak i poczytalność. Jeśli masz takie zapędy – istniej możliwość, że jest ona potrzebna Tobie.