Jak zdrowo integrować ciemne emocje

Jak integrować zdrowo ciemne emocje jakie pojawiają się w konfrontacji z krytyką, odrzuceniem oraz ostracyzmem? JAKIE kompetencje są wymagane, aby nie dać wejść sobie na głowę i wejść w otwartą konfrontację, aby nei gotowała nie krew i nie prowadziła do sytuacji ciężko zapalnych, aby instynkt nie przejął nad nami kontroli. Jak wyrobić sobie z czasem…